Nein. Du kannst im Kontaktformular „Noch offen“ und beim Ziel „Im Gespräch klären“ auswählen. Für eine erste unverbindliche Orientierung kannst du den kostenlosen Fitness-Check nutzen oder mir über das Formular schreiben. Für den persönlichen Einstieg wählst du Startanalyse Kompakt oder Startanalyse Pro.

Kompakt für 129 € verbindet Beratung, einen kompakten Bewegungs- und Technikcheck und eine persönliche 1:1-Krafteinheit. Für 149 € erhältst du dieselben 75 Minuten plus eine persönliche PDF-Auswertung mit konkreten Empfehlungen. Pro für 199 € geht tiefer: 90 Minuten mit Kraft-, Beweglichkeits- und Techniktests, relevanten Körperwerten, Umfangmessungen und ausführlicher PDF-Auswertung.

Der Fitness-Check auf dieser Website ist kostenlos. Sechs kurze Fragen helfen dir bei der Wahl zwischen Kompakt für 129 €, Kompakt mit persönlicher PDF-Auswertung für 149 € und Pro für 199 €. Der Check misst weder deine Kraft noch deine Körperwerte und ersetzt daher keinen persönlichen Termin. Die ausführliche Online-Variante ergänzt eine kostenlose PDF zu Training, Ernährung und Alltag.

In der Startanalyse klären wir, was du erreichen möchtest, was bisher funktioniert hat und was dich im Alltag ausbremst. Daraus leiten wir deine nächsten Schritte für Training und – je nach gewählter Betreuung – Ernährung ab. Du musst nicht schon mit einem fertigen Plan kommen.

Nein. Entscheidend ist, wo du gerade stehst. Wir beziehen deine bisherige Erfahrung, mögliche Unsicherheiten und deinen Alltag ein und bauen darauf auf – statt dich in einen Standardplan zu stecken.

Personal Training biete ich ab 14 Jahren an. Für Jugendliche unter 18 Jahren benötige ich vor dem Start eine schriftliche Einverständniserklärung einer erziehungsberechtigten Person. Nach oben gibt es keine feste Altersgrenze. Ob 14, 60 oder 99+: Übungsauswahl und Intensität richten sich nach deinem Trainingsstand, deiner Belastbarkeit und deinem Ziel. Über den Fitness-Check oder deine allgemeine Anfrage klären wir, welcher Einstieg zu dir passt.

Kompakt kostet 129 € und dauert etwa 75 Minuten. Mit persönlicher PDF-Auswertung und konkreten Empfehlungen kostet Kompakt 149 €. Pro kostet 199 € und dauert etwa 90 Minuten. Beides sind persönliche Termine mit mir im privaten Partnerstudio in 1130 Wien: Du lernst mich und das Studio kennen, wir besprechen dein Ziel und erfassen deine Ausgangslage. Die Studionutzung ist enthalten.

Wir ordnen dein Ziel, deinen bisherigen Trainingsalltag und deine Ausgangslage ein. Kompakt verbindet einen Bewegungs- und Technikcheck mit einer persönlichen Trainingseinheit. Bei Pro kommen eine ausführlichere Testung, Körperwerte und Umfänge sowie die persönliche PDF-Auswertung dazu.

Wenn du deine Empfehlungen schriftlich mitnehmen möchtest, kannst du Kompakt inklusive persönlicher PDF-Auswertung für insgesamt 149 € wählen. Darin halte ich deine Ausgangslage und konkrete nächste Schritte fest. Pro für 199 € enthält die ausführlichere PDF bereits und ergänzt sie um Testwerte, Körperwerte, Umfänge, eine realistische Zieleinschätzung und eine Grundlage für spätere Vergleiche.

Nein. Du kannst Startanalyse Kompakt oder Startanalyse Pro als einzelnen Termin buchen. Dabei lernst du mich, das private Partnerstudio in 1130 Wien und meine Arbeitsweise kennen. Du nimmst deine Ergebnisse und Empfehlungen mit und entscheidest anschließend in Ruhe, ob du eine weitere Betreuung möchtest. Die Analyse verpflichtet dich nicht zum Kauf eines Trainings- oder Coachingpakets. Entscheidest du dich erst später für ein Paket, wird eine zuvor separat gebuchte Startanalyse nicht rückwirkend gutgeschrieben.

Dein persönlicher Termin findet im privaten Partnerstudio in 1130 Wien statt. Die genaue Adresse siehst du beim Öffnen der Terminbuchung. Es fällt keine zusätzliche Studiogebühr an.

Nein. Startanalyse Kompakt und Startanalyse Pro sind eigenständige persönliche Termine und werden unabhängig vom später gewählten Betreuungspaket gebucht. So kannst du deine Ausgangslage zuerst erfassen lassen und danach in Ruhe entscheiden. Eine bereits separat gebuchte Analyse wird bei einem späteren Paketabschluss nicht rückwirkend gutgeschrieben.

Beim Personal Training bin ich während deiner Einheit persönlich dabei: Ich erkläre die Übungen, korrigiere die Ausführung und passe die Belastung an. Im Online Coaching trainierst du selbstständig mit deinem Plan; wir prüfen deine Umsetzung im wöchentlichen App-Check-in. Personal Coaching+ verbindet diese laufende Begleitung mit persönlichen Trainingseinheiten.

Dann muss dein Plan zu deinem echten Kalender passen, nicht zu einer Idealwoche. Beim Online Coaching prüfen wir deine Umsetzung wöchentlich per App-Check-in und passen den Trainingsplan bei Bedarf an. Beim Personal Training stimmen wir die Termine persönlich ab; bei Coaching+ kommen beide Formen der Begleitung zusammen.

Ja, im Online Coaching und Personal Coaching+ ist Ernährungsbegleitung enthalten. Sie wird auf dein Ziel und deinen Alltag abgestimmt. Personal Training umfasst gemeinsames Training mit Technik- und Bewegungsfeedback; eine laufende Ernährungsbegleitung ist dort nicht inkludiert.

Personal Training findet im privaten Partnerstudio in 1130 Wien oder nach Vereinbarung im Raum Wien statt. Online Coaching ist ortsunabhängig. Personal Coaching+ verbindet Online-Betreuung mit persönlichen 1:1-Einheiten in Wien.

Du musst dafür nicht in Wien sein. Über deine allgemeine Anfrage klären wir, wo du tatsächlich trainieren kannst – zum Beispiel im eigenen Studio oder auf Reisen – und welches Equipment du dort hast. Der Plan soll zu diesen Möglichkeiten passen. Für die wöchentlichen Rückmeldungen nutzen wir den App-Check-in.

Nein. Bei Terminen im privaten Partnerstudio in 1130 Wien ist die Studionutzung im vereinbarten Preis enthalten. Das gilt für Personal Training, die persönlichen Einheiten im Personal Coaching+ sowie Startanalyse Kompakt und Startanalyse Pro. Es gibt keine zusätzliche Eintritts-, Raum- oder Studiogebühr und keine versteckten Aufschläge für deinen Termin.

Beim Personal Training siehst du den Preis pro Einheit und den Gesamtpreis deines gewählten 5er-, 10er- oder 20er-Blocks. Online Coaching und Personal Coaching+ werden als Monatspreis dargestellt; beachte dazu die angezeigte Laufzeit. Startanalyse Kompakt und Startanalyse Pro sind eigenständige Termine mit separat ausgewiesenem Preis. Vor deiner Buchung siehst du Dauer und Preis transparent; offene Fragen klären wir über die allgemeine Anfrage.

Du wählst Startanalyse Kompakt oder Startanalyse Pro sowie einen freien Termin. Danach hinterlegst du deine Kontaktdaten. Ich bestätige den Termin persönlich; erst mit meiner Bestätigung ist er fix.